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自分の気持ちを伝える【リアルエピソード】
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2021/09/05
日記
体に触れて体の声を聴くセラピスト
あやこです
これが非常ーーーーーに大事！
まずケンカはしていい。
そこのネジをゆるめよう。
ケンカしたくないから気持ちや意見を飲み込む
その飲み込んだ言葉達がしっかり体に出ていますよ。
いつ、どんな言葉を飲み込んできたのか？
そちらも気になる方はボディケアしながらセッションしますので来てね。
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では続きの【リアルエピソード】です
子育て中の女性24時間育児
甘えん坊長女
赤ちゃん返り息子
リアル赤ちゃん次女
旦那仕事休み、一人フラ～っと出かける。
妻、24時間育児、、、
（でも仕事してないしね、彼も仕事休みだからね、うん、しかたないね、、うん、、）
こーんな我慢ばかりするいい子風の
臆病者で自分の好き嫌いのわからない主婦がいました。
私や！(笑)
なんか、、頑張ろ。
もっと子育てうまくなろ。
笑ってるママが正解だよね。
ボロボロの私不正解・・・
こんなこと思ってたよ。
こんな時ってなにもかも不感症なんですよ。
自分の感情に気づいたら大変なことになっちゃいそうですよね😅
簡単なチェックとして自分の食べたいものわかってるかどうかチェックするといいですよ。
それ、食べたいの？
とりあえず、食べたいの？
本当に食べたいものってなんだったっけ？
自分が何を食べたいのかもわからない人は危険信号だよ。
話を戻します。
旦那休日、一人でフラッと出かける
私24時間3人育児・・・
何を話したい？
何を相手に伝えたい？
自分と会議するんだよ。
私は今どうしたいんだっけ？
自分から逃げないで。
自分に問うてみて。
休日に一人フラッと出かける旦那をみて
何か感じたはずだ。
何を思った？
私は何がしたい？
自分との打ち合わせが終わったら
一言で伝わる短い言葉にして
相手に伝えてみよう。
伝わるよ。
あなたの願いは相手に伝わるよ。
大丈夫。
伝えてみて(❁´ω`❁)♥
私は出かける旦那をみて
怒りが湧いた！あなたばかり！
でもその奥には
さみしさがあった。。。
一人で育児を頑張ってる感じ
孤独を感じる
育児を手伝ってもらいたいうんぬんではなく
孤独を感じている私の気持ちを聴いて欲しかった。
頑張ってるね、ありがとうって
いいこいいこしてほしい。
それが願いでした
私たちの隠してる気持ちや
願い事って
こんなに小さくて可愛い気持ちなんだよ。
自分と向き合ってみたり
相手につたえてみたり
本当は全然こわくないんだよ。
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